w 29

A ty masz angielskie bluzgi w podpisie! Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-12-17 17:34:11

sory ze nie z edytowalem. ale liczylem ze ktos juz sie wpisal Adrian, no to teraz juz powinno dojsc aaaa ps siema Cinol Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-20 11:11:02 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-20 11:11:09

na slasku najmniejszy w barach jest wiekszy nic u Ciebie najwiekszy SKL Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-20 14:29:01

korwa +3 u mnie morko w hoy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-22 20:24:29

bo zawiera kokainę ale Cię kinol wczoraj rozpykałem w csa Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-12-27 12:59:28

Nick coś mi mówi. Chyba zauważyłem Cię kiedyś z raz czy dwa jak coś pisałeś Nieładnie tak Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:34 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-27 15:37:45

masz w sklepie sfd z allegro na własne ryzyko;] chyba, że jakiś ss to wtedy powinno być ok Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-29 09:12:02

Wiesz jaki ostryyy był Normalnie kosmosss Nie mam siły wciskać w klawisze Z ekranowej pisze http://www.youtube.com/watch?v=yOZ7Q_ixifY Polecam na karkownie Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-01-04 20:05:29

Ale to nie są tanie rzeczy A w sumie to jak ty odpowiesz to wyczerpujesz wszelkie możliwości. A odpowiadasz zaraz po założeniu tematu. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-09 22:29:00

Zawody PŚ w Oberstdorfie: Czas do Środy 29.12.2009. do 16.00 1.Thomas Morgenstern 2.Andreas Kofler 3.Adam Małysz Zawody PŚ w GA-PA: Czas do Soboty 01.01.2011. do 13.45 1.Adam Małysz 2.Thomas Morgenstern 3.Larinto Zawody PŚ w Insbrucku: Czas do Poniedziałku 03.01.2011. do 13.45 1.Thomas Morgenstern 2.Simon Amman 3.Adam Małysz Zawody PŚ w [...]

co do MC to dochodze do 200kg i starczy, troche szkoda kręgosłupa... chociaż tak szczerze mówiąc to 200kg poszło by teraz zmniejsze ciężar przy wiośle, by bardziej łopatki pracowały będą lepsze efekty a co do gryfu to i ja będe musiał kupić bo sporo czasu schodzi się z tym przywiązywaniem hantli do sztangi tak by się nie bujały... Zmieniony [...]

witam odwiedzających fota posiłku potreningowego oraz obiecanego betonowego hantla 12,5kg, z porównaniem do kupnego hantla o tej samej wadze dzisiejszy dzień nie był zbyt ciekawy, diete starałem się trzymać, koło południa byłem na pogrzebie to mnie przewiało do całości na cmentarzu, trening nie poszedł za ciekawie... DIETA I- 4 całe jaja + 2 [...]

NO co ty wiesz jakie mamy dobre babki w zapasach w rangach swiatowych a pozatym kobitki fajnie walcza na zapasy i powiem ci jedno ze niesa silowe dla babki oczywiscie zalezy to od stylu bo klasyk to si ez toba zgodze z e zbyt silne a nawet niema klasyka kobiet jak sie pokucilas z kims tam i niema drugiego klubu judo idz na zapasy Pit-Bull [...]

no pewnie styl klasyczny to masz ze masz walke i niemozesz atakowac ponizej bioder i niemozesz atakowac nogami a styl wolny to samo co klasyk+mozesz wchodzic w nogi i atakowac nogami w zapasach sa takze kategorie wiekowe i wagowe Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

taa ja wlasnie zabieram sie do robienia tych plackow owsiankowych z miodem itd:D jak cos wykminie to tez wrzuce:) dopiero zaczynam moja "przygode z patelnia":D a zaraz wrzuce fotki plackow jak oczywiscie wyjda:) jak narazie wyszla mi masa:D ale jest troche rzadka nie wiem co z tego bedzie..:D no smaza sie!:) przelozylem na druga strone [...]

Wzoruje się na tym treningu http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060430135936.GIF Zmieniony przez - Jakub333 w dniu 2014-07-29 15:39:08 Tylko ze robię codziennie co innego czyli nawet 3 razy w tygodniu jedną partie ciała ćwiczę i 4 serie robię wszystkiego Zmieniony przez - Jakub333 w dniu 2014-07-29 15:40:22 Zmieniony przez - Jakub333 w dniu [...]

Boksero, niewiele brakowalo i by mnie przygniotlo :). Wrocilem wlasnie z treningu. Bez partnera bylem znowu, wiec filmiki sam kombinowalem. Cos tam widac :P Piatek - 29 lipiec 2011 1.Rwanie ze zwisu - 3x20kg,30kg,40kg,45kg,50kg,55kg,60kg 2.Siady - 5x30kg,45kg,60kg,75kg,90kg,3x100kg,5x110kg http://www.youtube.com/watch?v=ZlSV-QUkeiA 3.Wyciskanie [...]

Thiago nie chce sie tłumaczyc i zwalac na co innego winę - ale są małe przyrosty z 2 przyczyn:-po 1-wsze primo - tak jak piszecie ciężar a raczej podejscie do treningu - zmieniam nastawienie - kiedys była "chamówa" i było o wiele wiele lepiej z siłą i masą - odkąd wiekszą uwaga a raczej za dużo uwagi posiwcam technice - mały ciezar za to [...]

PODSUMOWANIE WYMIARY Waga 97,5kg aktualnie 88,9kg Biceps 40,7cm aktualnie 40cm Pas 94cm aktualnie 83cm Klatka 115cm aktualnie 113cm Udo 67cm aktualnie 65cm Łydka 45 aktualnie 44,5 Fotki z początku testu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff4fdd04a2824a1e85470d2294cf7002.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3685f4850613420ab6c2271a688b76df.jpg [...]

proszę /SFD/2016/11/29/ffa6a2bb48d4463d9f5c8bdfa7ee41b0.jpg Zmieniony przez - Delever w dniu 2016-11-29 21:23:48 Zmieniony przez - Delever w dniu 2016-11-29 21:24:07